Peu importe que vous souhaitiez développer votre force, perdre du poids ou gagner du muscle ; l’application d’entraînement pour iPhone est tout ce dont vous avez besoin. Plusieurs applications d’entraînement sont disponibles sur l’App Store d’Apple, dont la plupart peuvent être téléchargées et utilisées gratuitement.
En fonction de vos objectifs de santé, vous pouvez installer des applications d’entraînement spécifiques sur votre iPhone et les utiliser si vous en avez besoin. Avec une application d’entraînement appropriée pour iPhone, vous pouvez développer votre force, perdre du poids ou gagner du muscle.
Même si vous ne souhaitez pas perdre de poids ou gagner de la masse musculaire, vous pouvez utiliser ces applications d’entraînement pour maintenir votre forme physique. Étant donné que des centaines d’applications d’entraînement sont disponibles dans la section Fitness de l’iPhone, nous avons soigneusement sélectionné celle la mieux notée qui propose un plan gratuit.
10 meilleures applications d’entraînement pour iPhone
Ainsi, dans cet article, nous avons répertorié certains des meilleures applications d’entraînement pour iPhone. Voyons les applications.
1. Club d’entraînement Nike
Le Nike Training Club est un Application iPhone de santé et de remise en forme construit pour tous. Peu importe si vous recherchez des entraînements à domicile, du yoga, des entraînements HIT, des méditations, etc., Nike Training Club est là pour vous.
L’application d’entraînement pour iPhone vous propose des séances d’entraînement pour tous, y compris des séances d’entraînement pour les abdominaux, le cardio, le yoga et les étirements.
Outre ces éléments, Nike Training Club vous propose un journal de bien-être, des conseils en matière de santé et de remise en forme et d’autres éléments utiles.
2. Sworkit
Sworkit est l’application de santé et de remise en forme ultime pour iPhone pour ceux qui souhaitent compléter leurs habitudes de remise en forme.
L’application vous propose des plans d’entraînement pour le temps dont vous disposez. Peu importe que vous disposiez de 5 ou 45 minutes environ ; L’algorithme unique de Sworkit vous propose un plan d’entraînement.
Il existe également la possibilité de choisir des entraînements sans équipement. Donc, si vous êtes un passionné de fitness et que vous recherchez l’application d’entraînement parfaite, Sworkit pourrait être celle qu’il vous faut.
3. Entraînements quotidiens
Daily Workouts est l’une des meilleures applications d’entraînement quotidien de 5 à 30 minutes pour iPhone. Il propose des entraînements pour hommes et femmes, qui sont expliqués étape par étape.
L’application vous propose dix entraînements ciblés différents de 5 à 10 minutes, des entraînements randomisés pour tout le corps de 10 à 30 minutes, plus de 100 exercices, etc.
Pour chaque entraînement et exercice, vous pouvez voir une vidéo vous montrant les étapes détaillées. L’application dispose également d’une version premium qui propose plus de 390 exercices et entraînements personnalisés et supprime les publicités.
4. Peloton
Peloton est une application iPhone qui rend les cours de fitness et le suivi des entraînements amusants et faciles. Les entraînements proposés par l’application ne nécessitent aucun équipement.
L’application propose des centaines d’entraînements pour atteindre vos objectifs de mise en forme, notamment la musculation, la course en salle et en extérieur, le yoga, le HIIT, les étirements, etc.
Il existe également des méditations pour améliorer votre santé mentale. Cependant, pour tirer le meilleur parti de Peloton, vous devez avoir accès à un vélo d’exercice ou à un tapis roulant.
5. Transpirer
La sueur est un excellent application de fitness pour femmes. L’application sert essentiellement de communauté où vous pouvez rencontrer d’autres femmes souhaitant se former.
L’application propose différents niveaux d’entraînement : débutant, intermédiaire et avancé. En fonction de votre niveau de forme physique, vous pouvez choisir le plan d’entraînement.
L’application est idéale pour le HIIT, l’entraînement en circuit, les exercices de poids corporel, le renforcement de la puissance, la musculation, le yoga, le Pilates, la récupération, le cardio, etc.
6. BRÛLER
BURN est essentiellement une application d’entraînement axée sur la perte de poids qui peut vous aider à vous mettre en forme. Peu importe votre surpoids ; BURN propose des plans d’entraînement et de repas prêts pour tous vos objectifs de remise en forme.
Les principales fonctionnalités de l’application BURN sont des plans d’entraînement personnalisés, des plans de repas, une large gamme d’exercices, le suivi de la progression de l’exercice, etc.
En outre, BURN fournit des conseils experts de la part de formateurs certifiés, mais ceux-ci sont inclus dans la variante payante de l’application. Les conseils d’experts garantissent que vous effectuez des exercices en toute sécurité et efficacement.
7. CROQUER
CRUNCH est une application pour réduire la graisse du ventre. C’est quelque chose qui vous aidera à obtenir vos abdominaux en pack de six. Bien que l’application prétende vous montrer les changements dans environ 4 semaines, cela dépend de votre dévouement.
Si nous parlons des fonctionnalités, CRUNCH vous propose des entraînements rapides et efficaces que vous pouvez faire à tout moment et n’importe où. Que ce soit à la maison, à la salle de sport ou même au bureau, CRUNCH propose des entraînements efficaces que vous pouvez réaliser à tout moment.
En plus des entraînements courts et efficaces axés sur les abdominaux et le tronc, l’application propose des plans d’entraînement sur plusieurs semaines guidés par des entraîneurs professionnels. Il existe également une option pour intégrer Apple Health pour suivre votre activité, vos entraînements, les calories brûlées et votre poids.
8. Manuel de jeu
Playbook diffère légèrement de toutes les autres applications d’entraînement présentées dans l’article. Cette application vous donne accès aux principaux influenceurs du fitness, entraîneurs, gourous du bien-être, athlètes et bien plus encore.
Vous pouvez vous abonner à vos influenceurs fitness préférés et accéder à leur contenu. L’application compte actuellement plus de 56 000 séances d’entraînement et plus de 500 instructeurs.
C’est l’une des applications uniques car elle vous permet de choisir les entraîneurs de fitness de votre choix. La version premium de l’application ouvre la possibilité de rejoindre une communauté de personnes motivées pour vous aider à atteindre vos objectifs.
La version premium comprend également des téléchargements hors ligne illimités, la diffusion en direct de cours payants, etc.
9. Planificateur et suivi d’entraînement en salle de sport
Le planificateur et suivi d’entraînement en salle de sport est l’un des mieux notés. application d’entraînement en salle de sport pour iPhone disponible sur l’App Store d’Apple. L’application fournit de nombreuses fonctionnalités utiles pour vous aider à développer vos muscles et à perdre du poids.
L’application vous propose des plans d’entraînement guidés en salle de sport, un entraîneur intelligent qui agit comme un entraîneur de salle de sport, une optimisation automatique du poids, des fonctionnalités de suivi des entraînements, etc.
En outre, vous pouvez créer plusieurs plans d’entraînement pour vos objectifs de mise en forme, modifier les entraînements existants, etc. L’application propose même des instructions détaillées faciles à comprendre pour tous les entraînements.
dix. Entraînement de 7 minutes + exercices
Comme vous l’avez peut-être deviné d’après son nom, 7 Minute Workout + Exercises est une application iPhone qui propose un entraînement complet en moins de dix minutes.
Les entraînements proposés par l’application sont conçus par des professionnels, courts et efficaces. Chaque entraînement peut être effectué à tout moment, n’importe où, sans aucun équipement.
De plus, l’application vous offre un entraîneur personnel avec des instructions vocales et vidéo, la possibilité de créer des entraînements personnalisés, etc.
Vous pouvez même intégrer Apple Health pour suivre votre activité, votre poids, vos entraînements et les calories brûlées. Dans l’ensemble, 7 Minute Workout + Exercises est une excellente application de santé et d’entraînement pour iPhone que vous devriez utiliser.
Voici donc quelques-uns des meilleures applications d’entraînement pour iPhone que vous pouvez utiliser pour faire de l’exercice et de l’entraînement une habitude quotidienne. Faites-nous savoir quelle est votre application d’entraînement iPhone préférée sur la liste.
