Si vous êtes en surpoids et cherchez à perdre quelques kilos en trop, suivre votre apport calorique est la première chose que vous souhaitez faire. Tout comme les entraînements réguliers, une bonne alimentation est importante pour perdre du poids.
Une bonne alimentation avec un mode de vie sain et des programmes d’entraînement conduisent à une perte de poids saine et à une meilleure santé. Si vous possédez un iPhone, suivre votre consommation alimentaire et vos calories serait très simple, grâce au nombre d’applications de compteur de calories disponibles sur l’App Store d’Apple.
Les applications de compteur de calories pour iPhone peuvent suivre votre nutrition quotidienne, vos macros et votre consommation d’eau. Certains d’entre eux peuvent également suggérer un régime alimentaire approprié pour vous aider dans votre parcours de perte de poids.
10 meilleures applications de compteur de calories pour iPhone
Donc, si vous cherchez des moyens de suivre les calories sur votre iPhone, continuez à lire l’article. Ci-dessous, nous avons répertorié quelques-uns des meilleures applications gratuites de compteur de calories pour iPhone. Commençons.
1. Le perdre!
Le perdre! est l’application iPhone ultime pour compter les calories, suivre la nutrition et jeûner par intermittence. L’application vous permet d’abandonner les comportements indésirables qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs de poids.
L’énorme base de données alimentaire de Lose It! est la caractéristique clé de Lose It!. Vous pouvez suivre votre apport calorique directement sur la page d’accueil et ajouter de nouveaux aliments est très simple.
En plus de cela, Lose It! vous propose également un scanner de codes-barres pour scanner les aliments emballés. Dans l’ensemble, perdez-le ! est une excellente application de compteur de calories pour iPhone que vous ne devriez pas manquer.
2. GrosSecret
FatSecret est fondamentalement un application de santé et de remise en forme qui vous permet de suivre votre alimentation, votre exercice et votre poids. L’application apporte la base de données alimentaire et nutritionnelle de la plus haute qualité au monde pour vous fournir les calories de n’importe quel plat.
Parallèlement, FatSecret vous permet de vous connecter avec sa communauté mondiale de personnes cherchant à apporter un changement pour le mieux.
Avec FatSecret, vous obtiendrez un journal alimentaire pour suivre votre alimentation, vous connecter avec la communauté mondiale, un lecteur de codes-barres, des options de suivi des exercices, un suivi du poids, des recettes et des idées de repas, etc.
3. Cronomètre
Bien que le but du Cronometer soit de suivre l’apport caloriqueil est beaucoup plus puissant que cela et peut également suivre vos habitudes d’exercice.
Vous ne le croirez pas, mais la vaste base de données alimentaires de Cronometer compte actuellement plus de 1,2 million d’aliments vérifiés. Vous devez choisir les aliments et enregistrer vos repas pour obtenir une répartition détaillée des calories, des vitamines et des minéraux.
En plus de cela, Cronometer dispose également d’une option d’intégration avec d’autres applications et appareils de suivi de la condition physique comme Apple Health, Apple Watch et Fitbit.
4. Noom
Bien que vous puissiez télécharger et installer Noom gratuitement, vous devez acheter son forfait premium pour utiliser pleinement l’application.
Noom est essentiellement une application iPhone qui vous propose un plan clair et réalisable pour atteindre vos objectifs de perte de poids. L’application prend en charge l’enregistrement des aliments avec plus d’un million de produits alimentaires, l’accès à des milliers de recettes simples et saines, l’obtention de plans de repas auprès de diététistes professionnels, etc.
Outre le comptage régulier des calories, Noom fournit des informations personnelles sur votre santé pour suivre vos progrès et votre consommation d’eau, connecter votre application de santé, etc.
5. Somme de vie
Lifesum est une application de santé pour iPhone qui vous apporte une nutrition personnalisée et une alimentation saine à portée de main. Il dispose d’un compteur de calories qui permet de suivre les calories de n’importe quel aliment.
Plus qu’un compteur de calories, Lifesum vous aide également à adopter des régimes nutritifs adaptés à votre style de vie et à vos goûts. En dehors de cela, Lifesum dispose également d’un macro tracker qui vous permet de suivre les protéines, les glucides et les graisses.
Certaines autres fonctionnalités de Lifesum incluent le suivi de l’eau, les plans de régime pour perdre du poids, les plans de jeûne intermittent, l’intégration avec les trackers de fitness, etc.
6. MonJournalNet
MyNetDiary est un tout-en-un application de santé et de remise en forme pour iPhone. Avec celui-ci, vous obtenez un compteur de calories illimité, un scanner de codes-barres, un suivi des aliments et des macros, des plans de régime, etc.
L’application est disponible en deux variantes – Gratuite et Premium. La version gratuite propose un suivi de la nourriture et des exercices, des messages de coaching quotidiens, des suivis d’eau, des articles sur le régime/nutrition, etc.
Si la version gratuite de l’application ne suffit pas à vous convaincre, vous pouvez mettre à niveau l’application vers la version premium pour débloquer les plans de régime premium, l’outil d’importation de recettes Web, la planification de macros et le cyclisme, la liaison avec les trackers de fitness, etc.
7. Calories
Calory n’est pas aussi populaire que les autres applications de la liste ; c’est toujours l’une des excellentes applications de coaching en nutrition et en régime que vous puissiez utiliser.
Vous pouvez utiliser cette application pour compter les calories, visualiser vos objectifs de santé quotidiens, enregistrer vos assiettes préférées, définir des rappels personnalisés pour vous tenir sur la bonne voie, etc.
La version premium de Calory offre plus de fonctionnalités telles que le suivi des macronutriments et de la consommation d’eau, la création d’aliments et de recettes personnalisés pour une meilleure santé et la numérisation UPC des codes-barres des aliments.
8. MonFitnessPal
MyFitnessPal est probablement l’application de santé, de remise en forme et de compteur de calories la plus populaire. L’application propose des options pour suivre les progrès vers vos objectifs en matière de nutrition, d’eau, de forme physique et de perte de poids.
Il s’agit d’une de ces applications de santé pour iPhone qui vous permet de connaître vos habitudes et d’analyser vos habitudes alimentaires. Vous pouvez suivre ce que vous mangez pour faire des choix alimentaires plus intelligents, trouver de la motivation et du soutien et atteindre vos objectifs de santé.
Le suivi des calories de MyFitnessPal vous permet de compter automatiquement les calories et de voir vos progrès quotidiens, de consulter votre apport en macronutriments, de suivre votre consommation d’eau, etc.
Cependant, pour profiter au maximum de MyFitnessPal, vous devez acheter sa version premium.
9. Mes macros+
Peu importe que vous cherchiez des moyens de perdre du poids, de gagner du muscle ou de maintenir un mode de vie sain ; mes Macros+ vous couvrent.
Il s’agit de l’application ultime de suivi de régime pour iPhone qui vous aide à maintenir un mode de vie sain. L’application est déjà présentée dans de nombreux magazines populaires et utilisée par des millions d’utilisateurs.
Concernant le suivi nutritionnel, l’application donne accès à une énorme base de données alimentaire contenant plus de 5 millions d’articles.
Vous bénéficiez également d’un lecteur de codes-barres, définissez vos objectifs nutritionnels, surveillez votre poids, etc.
dix. MacroFacteur
MacroFactor est fondamentalement un application de suivi des macros pour iPhone c’est idéal pour votre parcours de perte de poids.
Ce que nous aimons le plus chez MacroFactor, c’est qu’il combine des algorithmes de coaching innovants avec des sciences nutritionnelles et comportementales éprouvées pour vous aider à atteindre vos objectifs alimentaires.
Parallèlement, l’application utilise un algorithme dynamique pour s’adapter aux changements de votre métabolisme et personnaliser votre plan macro.
Vous obtenez un compteur de calories, une base de données alimentaire pour récupérer les macros, un suivi des habitudes, etc. Dans l’ensemble, MacroFactor est un excellent compteur de calories pour l’iPhone que vous devriez utiliser.
Voici donc quelques-unes des meilleures applications de compteur de calories pour iPhone que vous ne devriez manquer à aucun prix. La plupart des applications sont téléchargeables gratuitement et vous pouvez les obtenir sur l’App Store d’Apple. Faites-nous savoir quelle est votre application de compteur de calories préférée pour iPhone.
