Étant donné que nous sommes très occupés par nos horaires quotidiens, nous négligeons généralement de prendre soin de notre santé correctement. Les médecins recommandent que l’exercice, une alimentation appropriée et la surveillance de votre apport calorique soient les trois meilleures façons de perdre du poids. Cependant, il est difficile de gérer tout cela en même temps.
Heureusement, certaines des meilleures applications Android du Google Play Store peuvent vous aider à gérer votre programme de santé. Ainsi, si vous souhaitez gérer plus efficacement vos plannings de santé, ces applications de gestion de santé peuvent faire des merveilles.
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13 meilleures applications de perte de poids pour votre Android
Ci-dessous, nous partagerons quelques-uns des meilleures applications Android de perte de poids toute personne en surpoids doit l’utiliser.
1. Application de marche
Vous devez utiliser cette application si vous ne souhaitez pas faire d’exercices intenses pour perdre du poids. Walking App est une application Android proposant des plans de remise en forme conçus pour perdre du poids. L’application vous montre un plan de remise en forme comprenant des exercices de marche et des méthodes d’accélération.
En plus d’explorer le plan d’entraînement, vous pouvez utiliser Walking App pour suivre vos habitudes de marche, la distance parcourue, votre course et bien plus encore. Dans l’ensemble, Walking App est une excellente application de perte de poids que vous ne devriez pas manquer.
2. SantéMe
HealthifyMe est légèrement différent de toutes les autres applications répertoriées dans l’article. Ce n’est pas une application d’exercice ou d’entraînement ; c’est une application de fitness qui propose des plans de régime amaigrissant.
Avec HealthifyMe, vous pouvez facilement créer un plan alimentaire personnalisé pour perdre du poids rapidement. Vous pouvez suivre votre apport calorique et vos données de santé avec un calculateur nutritionnel et bien plus encore.
Il comporte également une section d’entraînement qui propose des vidéos d’entraînement pour les hommes et les femmes. Il propose également des pratiques de respiration, des exercices d’étirement et bien plus encore.
3. Canapé à 5K
Couch to 5K est une application de perte de poids la mieux notée et utile sur le Google Play Store. Le but ultime de Couch to 5K est de vous faire courir. Cependant, il le fait par étapes, ce qui prend environ neuf semaines.
De plus, l’application propose plusieurs modes d’entraînement, tels que zéro à 10 km, cinq à 10 km, etc., donc en fonction de votre niveau de forme physique, vous pouvez choisir un mode et commencer l’entraînement.
4. Application perdre du poids pour hommes
Il s’agit d’une application de fitness pour Android, spécialement conçue pour les hommes qui cherchent des moyens de perdre du poids à la maison. Devinez quoi? Lose Weight App for Men propose de nombreux entraînements efficaces pour brûler les graisses pour vous aider à perdre du poids rapidement.
Lose Weight App for Men vous propose 3 niveaux de difficulté pour commencer. Vous pouvez choisir les modes débutant, intermédiaire et avancé pour explorer les exercices.
5. Runtastic Course à pied et remise en forme
Runtastic – Run Tracker est une fantastique application de suivi de course pour Android. Avec cette application, vous pouvez suivre la distance, le temps, la vitesse, l’altitude, les calories brûlées et quelques autres statistiques via votre smartphone.
Il utilise le service GPS intégré de votre téléphone pour suivre vos activités de remise en forme et fournit toutes les statistiques en un seul endroit.
6. Yoga-Go
Nous savons tous à quel point le yoga est utile pour améliorer notre santé globale. Yoga-Go a des solutions à tous vos problèmes mentaux et corporels. L’application peut vous aider à perdre du poids, à mieux dormir, à obtenir des abdominaux en pack de six et à augmenter votre énergie.
C’est une application de perte de poids très efficace qui combine des plans personnalisés de remise en forme et de perte de poids qui fonctionnent.
7. MonFitnessPal
MyFitnessPal est une application Android qui peut vous aider à perdre du poids, à vous tonifier et à être en bonne santé en suivant votre apport calorique quotidien.
En outre, il peut suivre d’autres nutriments, le cholestérol, les vitamines, le sucre, les fibres, etc.
8. MonJournalNet
MyNetDiary est fondamentalement un application de compteur de calories pour Android cela vous aidera finalement à perdre du poids. Il s’agit d’une application de compteur de calories pour Android avec un scanner de codes-barres gratuit, des options de journal alimentaire, un suivi des macros et des plans de régime.
Fondamentalement, l’application Android vous offre toutes les fonctionnalités dont vous aurez besoin pour perdre du poids rapidement. Vous bénéficiez même d’un tracker d’exercices qui prend en charge plus de 500 types d’exercices et de loisirs.
Certaines autres fonctionnalités clés de MyNetDiary incluent le suivi de l’eau, un suivi des étapes, des rappels configurables, une liste de courses pour les aliments, etc.
9. Yoga, remise en forme quotidienne
Au cours des dernières années, le Yoga est devenu de plus en plus populaire. Est-ce que tu sais pourquoi? C’est parce que ça marche ! Yoga Daily Fitness est une application dédiée uniquement aux positions de yoga.
Yoga Daily Fitness propose de nombreuses positions de yoga pour perdre du poids, qui pourraient vous aider à perdre du poids. Non seulement cela, mais Yoga Daily Fitness permet également aux utilisateurs de mettre en place un plan de yoga.
dix. Mieux moi
Peu importe que vous soyez débutant ou professionnel ; BetterMe vous propose divers ensembles d’exercices pour des séances à la maison ou à la salle de sport.
BetterMe est une application de santé et de remise en forme proposant des plans de perte de poids entièrement personnalisés. Outre les exercices, il vous propose également des plans de repas faciles à suivre.
11. MarcheFit
WalkFit est destiné à ceux qui recherchent une solution sans chichi application de perte de poids pour Android. C’est juste une application qui vous aide à perdre du poids en relevant un défi de marche.
Pour commencer, vous devez vous fixer des objectifs quotidiens en matière de marche, suivre le plan de remise en forme et marcher pour brûler des calories.
Vous pouvez également utiliser WalkFit, une application de podomètre qui utilise le GPS de votre téléphone pour suivre vos pas et vous indiquer le nombre de calories que vous avez perdues.
12. Application perdre du poids pour les femmes
Lose Weight App for Women est l’application ultime de perte de poids pour les femmes. L’application peut aider à brûler les graisses et à perdre du poids à la maison.
L’application propose un plan simple à suivre sur 30 jours qui prend quelques minutes par jour pour perdre du poids et être en meilleure forme.
L’application Lose Weight for Women propose également des entraînements rapides couvrant toutes les parties du corps qui intéressent les femmes.
13. Entraînements pour brûler les graisses
Fat Burning Workouts est une application qui propose des entraînements personnalisés en fonction de vos objectifs. Il est connu pour proposer des entraînements à domicile courts et efficaces qui peuvent vous aider à vous mettre en forme en un mois ou deux.
De plus, si vous rencontrez des problèmes physiques, vous pouvez créer un itinéraire d’entraînement personnalisé à partir de centaines d’entraînements.
Actuellement, l’application propose plus de 300 entraînements au poids corporel ciblant différentes parties du corps. Tous les entraînements sont conçus par des coachs professionnels du monde entier.
Voici les meilleures applications Android pour perdre du poids. Presque toutes les applications que nous avons partagées sont disponibles sur le Google Play Store et peuvent être téléchargées gratuitement. Si vous connaissez une autre application de ce type, déposez le nom de l’application dans la zone de commentaire ci-dessous.
