Nous avons tous deux ou trois smartphones avec nous ces jours-ci. Bien que les smartphones aient été d’excellents outils pour se connecter avec des personnes du monde entier, s’amuser et se divertir, jouer à des jeux et organiser nos vies, ils ont également un impact sur notre santé physique, mentale, sociale et émotionnelle.
Beaucoup de gens se laissent emporter en utilisant leur téléphone, luttant pour trouver le bon équilibre avec la technologie. Par exemple, vous verrez souvent vos amis passer trop de temps sur des applications comme Instagram et TikTok. Afin de résoudre ces problèmes et d’améliorer la santé mentale des utilisateurs, Google a introduit un ensemble d’outils pour Android appelé Digital Wellbeing.
Qu’est-ce que le bien-être numérique ?
Eh bien, Digital Wellbeing est un ensemble d’outils qui vous aide à trouver le bon équilibre avec la technologie. C’est un outil simple qui montre simplement les habitudes d’utilisation de votre smartphone. Avec Digital Wellbeing pour Android, vous découvrirez les applications que vous utilisez souvent, définirez des minuteurs de limite d’application, etc.
En dehors de cela, l’outil Digital Wellbeing pour Android apporte également une fonctionnalité appelée Focus Mode qui vous aide à éviter les distractions pendant que vous travaillez. Lorsque vous activez le mode Focus, cela éliminera les notifications d’application, les messages, etc.
Utilisez l’application de bien-être numérique pour suivre le temps d’utilisation de l’application
Cet article partagera un guide étape par étape sur la configuration et l’utilisation de Application de bien-être numérique pour suivre le temps d’utilisation de l’application sur Android. Allons vérifier.
1. Tout d’abord, ouvrez l’application Paramètres sur votre Android et sélectionnez Bien-être numérique et contrôle parental option.
2. Sur le tableau de bord Digital Wellbeing, vous verrez un graphique en anneau affichant le temps total que vous avez passé à utiliser différentes applications.
3. Pour suivre le temps d’utilisation de l’application, vous devez appuyer sur le graphique Ring. Sur la page suivante, vous allez voir tous les noms d’applications et leur temps d’écran.
4. Vous pouvez trouver plus de détails sur les applications individuelles en tapant sur les noms des applications dans la liste.
5. Sur la page de l’application individuelle, vous obtiendrez également une option intitulée Minuterie d’application. Vous pouvez utiliser cette option pour vous fixer un nouveau délai d’utilisation de l’application.
6. Pour définir une minuterie d’application, appuyez sur l’option App Timer et définir le temps maximum vous pouvez utiliser l’application chaque jour. Une fois terminé, appuyez sur le bouton OK.
Comment utiliser la fonction Heads up ?
Eh bien, la dernière version de Digital Wellbeing vous propose également une fonction Heads up qui vous avertit de votre environnement en vous envoyant des alertes lorsque vous utilisez votre téléphone en marchant. Voici comment configurer la fonction d’avertissement.
1. Tout d’abord, ouvrez l’application Digital Wellbeing sur votre Android.
2. Maintenant, faites défiler vers le bas et appuyez sur le La tête haute Option comme indiqué ci-dessous.
3. Sur la page suivante, appuyez sur le bouton Suivant.
4. Sur l’écran suivant, sélectionnez « Emplacement (facultatif) » et appuyez sur le bouton Suivant.
5. Lorsque l’avertissement est prêt, appuyez sur le bouton Terminé.
C’est ça! Vous avez terminé. Voici comment vous pouvez configurer et utiliser la notification Heads Up sur l’application Digital Wellbeing.
Ainsi, ce guide concerne la configuration et l’utilisation de l’application Digital Wellbeing sur votre smartphone Android. J’espère que cet article vous a aidé! S’il vous plaît partagez-le avec vos amis aussi. Si vous avez des doutes à ce sujet, faites-le nous savoir dans la zone de commentaires ci-dessous.
