L’été est presque terminé et l’hiver est sur le point d’arriver, mais cela ne signifie pas que vous pouvez rester en forme. En plus d’être meilleur pour votre santé, prendre soin de votre corps permet également de maintenir un esprit plus sain et d’augmenter la qualité de vie.
Si vous n’aimez pas aller à la gym, que faire? Nous avons décidé de vous présenter un article concernant les meilleures applications de fitness pour Android, qui vous donneront de bons exercices.
Liste des meilleures applications de fitness et d’entraînement pour Android
Si les applications pour appareils mobiles nous aident déjà à nous organiser au quotidien ou avec nos finances, il n’est pas surprenant qu’elles nous aident également avec notre santé. Alors jetez un œil à ces applications, qui vous aideront à rester en forme.
1. Google Fit
L’application est de Google inc. L’avantage de l’application est qu’elle peut suivre toute activité que vous effectuez en tenant le téléphone. Par exemple, lorsque vous marchez, courez et faites n’importe quoi tout au long de la journée, il conserve les enregistrements.
Il donne également un statut en temps réel pour les courses, les promenades et les balades, ce qui aide à rester motivé sur le terrain. C’est l’application indispensable si vous recherchez une application de suivi de la condition physique.
2. 7 Minute Workout
Cette application nous fournit les exercices basés sur l’étude de l’Université McMaster, à Hamilton, en Ontario, et propose un entraîneur virtuel qui vous motive.
C’est l’application parfaite pour ceux qui cherchent à perdre du poids dès que possible. Cela fournit un entraînement de 7 minutes par jour et vous permet d’entraîner vos abdominaux, votre poitrine, vos cuisses et vos jambes.
3. RunKeeper
Le RunKeeper est l’application parfaite pour ceux qui aiment courir, l’une des catégories les plus populaires. Vous pouvez facilement faire des exercices pré-planifiés ainsi que des entraînements de fitness à suivre régulièrement.
Il enregistre vos activités et affiche des statistiques détaillées, la distance parcourue, le temps nécessaire pour terminer la course et même votre fréquence cardiaque pendant l’exercice.
4. Pocket Yoga
Vous voulez plus de formation de yoga? Celui-là est pour toi. C’est simplement un instructeur de yoga, il vous donne des positions, des séquences et des exercices en fonction de chaque partie du corps. En outre, l’application divise chaque yoga en niveaux, et chaque niveau avait une durée alternative à suivre.
Il contient plus de 200 images posées illustrées qui vous guideront tout au long de chaque session. Il suit également votre rapport d’avancement.
5. Water Drink Reminder
Buvez-vous suffisamment d’eau tout au long de la journée? Je suppose que beaucoup diront non. C’est la meilleure application que vous puissiez avoir sur votre téléphone, car cette application vous rappelle de boire de l’eau à ce moment-là et suit vos habitudes de consommation d’eau.
L’application contient des tasses personnalisées qui vous aident à rester motivé pour boire de l’eau, il définit également les heures de début et de fin pour boire de l’eau tout au long de la journée.
6. MyFitnessPal
Cette application vous aide à enregistrer vos calories, car cette application propose une énorme base de données de plus de 5 000 000 d’aliments. Il crée un régime spécial et une routine d’exercices pour vous et commence à suivre vos repas et vos exercices dès que vous ouvrez l’application.
Il est livré avec un lecteur de codes-barres qui vous aidera à numériser le code-barres dans l’emballage de vos aliments, et vous pouvez rapidement connaître les calories des aliments que vous consommez simplement en entrant son nom.
7. Couch to 5K by RunDouble
Couch to 5K by RunDouble est le moyen le plus simple d’atteindre votre objectif de courir 5K en seulement neuf semaines, mais ne vous découragez pas, vous pouvez prendre plus de temps si vous en avez besoin.
Il suit le célèbre plan Couch to 5K. Tous les plans sont gratuits à essayer pendant les deux premières semaines, Ensuite, vous pouvez mettre à niveau pour moins que le coût d’un café. Les courses ludiques sont entièrement gratuites.
8. Ingress
Ingress transforme le monde réel en paysage pour un jeu mondial de mystère, d’intrigue et de compétition.
Vous pouvez vous déplacer dans le monde réel en utilisant votre appareil Android et l’application Ingress pour découvrir et exploiter les sources de cette énergie mystérieuse. Cela vous aidera à vous mettre en forme.
9. Pedometer
Le podomètre enregistre le nombre de pas que vous avez parcourus et les affiche à nouveau avec le nombre de calories que vous avez brûlées, la distance parcourue, le temps de marche et la vitesse par heure.
Une fois que vous avez appuyé sur le bouton Démarrer, vous devez tenir votre smartphone comme vous le faites toujours et marcher. Il continuera à enregistrer vos pas même si vous mettez votre téléphone dans votre poche ou votre sac.
10. Runtastic Running & Fitness
Atteignez vos objectifs de fitness et boostez votre entraînement de course avec l’application gratuite Runtastic GPS Running & Fitness. L’application de course GPS Runtastic et l’application de suivi de la condition physique vous offrent plus de fonctionnalités pour suivre la condition physique.
Profitez de votre entraînement et de votre entraînement à la course ou de votre entraînement au marathon! C’est comme votre suiveur de marche personnel et votre entraîneur de course à pied.
11. Strava Running and Cycling GPS
Si vous souhaitez suivre et surveiller vos courses ou votre itinéraire à vélo via GPS, alors Strava est la meilleure application pour vous. Vous pouvez également suivre des amis, des copains d’entraînement et des pros pour voir les activités des uns et des autres et les encourager avec des félicitations et des commentaires.
12. Moves
Voir votre exercice quotidien peut vous aider à penser à votre vie d’une nouvelle manière. Commencez par de petits changements qui peuvent conduire à un mode de vie plus en forme et à des habitudes plus saines.
Les mouvements suivent automatiquement votre vie quotidienne et vos exercices. Transportez simplement votre téléphone dans votre poche ou votre sac.
13. Nike Training Club
Ceci est une excellente application de santé de Nike. Avec cette application, vous pouvez obtenir des centaines d’entraînements de 30 à 45 minutes directement sur votre téléphone. En dehors de ceux-ci, vous trouverez également de nombreux entraînements de yoga, de force, d’endurance et de mobilité.
14. 30 Day Fitness Challenge
Le défi de remise en forme 30 jours est une autre meilleure application Android à installer si vous voulez rester en forme. L’application affiche une série d’entraînements qui devaient être effectués en 30 jours. La grande chose à propos de l’application est qu’un coach de fitness professionnel conçoit les séances d’entraînement.
15. Fitness & Bodybuilding
C’est l’une des meilleures applications Android que vous puissiez avoir si vous voulez rester en forme et en bonne santé. L’application vous permet de définir votre programme de remise en forme, que vous pouvez suivre quotidiennement.
En dehors de cela, l’application est également connue pour fournir des exercices pour chaque muscle afin de vous aider à obtenir d’excellents résultats en moins de temps.
Ce sont donc les meilleures applications de fitness pour Android. J’espère que cet article vous a aidé! Veuillez également le partager avec vos amis. Si vous connaissez d’autres applications de ce type, faites-le nous savoir dans la zone de commentaire ci-dessous.
